一、养脾养脾养生仙人素汤

质料 ：水发黑木耳、胃吃胃款黄芽菜、甚好食疗竹笋尖、养脾养脾养生玉米笋 、胃吃胃款小蘑菇、甚好食疗清水蘑菇
、养脾养脾养生水发蘑菇片50克

调油
、胃吃胃款黄酒、甚好食疗盐、养脾养脾养生味精

做法
：

1.姜种种质料分次放入滚水中焯一下；

2.取锅
，胃吃胃款倒入过多清水 ，甚好食疗退出所有质料，养脾养脾养生退出味精、胃吃胃款盐、甚好食疗黄酒
，煮至入味后倒入芝麻油。

成果：补胃，利水解毒。

二、蚕豆羹

质料
：三花淡奶、枸杞过多，水发竹荪50克，芥菜75克

调味料：黄油糖面、胡椒粉 、汤 、味精
、盐

做法 ：

1.竹荪切段
，芥菜洗净切丁。

2.将汤、淡奶以及质料倒入锅中，煮沸，用味精、盐以及胡椒粉调味，煮熟后用黄油糖面加稠。

成果 ：养脾胃，止咳 。

三、灵黄银耳锅

质料:百叶300克
，清晰菜500克

(责任编辑：探索)

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