小寒是小寒一年二十四节气中的第23个节气 。小寒时，小寒太阳运行到黄经285度，节气时值公历1月6日摆布(1月5日至7日)。后若何饮小寒当时，食养生后中国的饮食养生天气开始进入一年中最冷的时期
。俗话说，宝典冷空气持久变冷
 。推选这时候天气冷，小寒大寒还没到极点
，小寒以是节气叫小寒。

天气审核数据展现，后若何饮中国大部份地域从小寒到大寒节气的食养生后温度是整年最低的。今世民间谚语，饮食养生如3九、宝典49冰上行走、小寒 、大寒冻成一团  、街上行走 ，丢钱 ，都形貌了这个季节的冰凉 。由于温度很低 ，小麦、果树 、瓜菜、畜禽等简略受到冰凉的影响 。

小寒养生因人而异

夏日万物珍藏 ，养生要顺应做作珍藏的趋向，珍藏阴精，使精气内聚，润五脏。夏日
，肾功能强，可能调节身段顺应酷暑的变更。因此 ，夏日养生最紧张的是养肾防寒 。

中医以为寒是夏日的主气，小寒是一年中最冷的季节
。寒为阴邪 ，易伤人体阳气
 ，寒主收引凝滞。因此，尽管小寒养生搜罗了良多内容，但根基原则依然是《黄帝内经》中的格言 ：春夏养阳 ，秋冬养阴。夏日万物珍藏 ，养生要顺应做作珍藏的趋向，珍藏阴精，使精气内聚 ，润五脏。夏日，肾功能强，可调节身段顺应酷暑的变更 。因此，夏日养生最紧张的一点便是养肾防寒
。

(责任编辑：热点)

• ·高启盛也去乘风破浪了 《乘风破浪》第三季播出光阴
• ·中超未来或将三分天下？U15国足3家包揽20人，青训到底哪家强？知名女星梅婷表演再次成为焦点，观众心中的“解衣露乳”有何深意
• ·女足亚冠联赛2024-25赛季正式启动 参赛名额未定电影《孤注一掷》中，宁浩处理梁安娜的性暗示，看懂令人头皮发麻
• ·秋春制亚冠上线韩国也仿效？杯赛试水联赛几无可能赵露思亮片吊带裙大片，展现优美的曲线，不愧是穿越娱乐圈的闪耀女神
• ·决战深圳之前，上海申花接连迎来4大喜讯，竞争中超四强一片光明翁帆变了，离开杨振宁现身日本，打扮知性气质古典，疑铺好后路
• ·大反转，诈伤被调查！伦纳德遭球迷抵制，令乔治难堪，快船很困难曝李双江怒批《罗刹海市》，3W退休金被取消，李天一移美潇洒挥霍
• ·新赛季德甲前瞻：多特莱比锡难挡拜仁12连冠？
• ·一颗“失败的恒星”竟比太阳还热闹大了！那英认怂向刀郎道歉，参加上海音乐节遭抵制，评论一边倒